पिंडस्थ ध्यान

मानो पूरा शरीर जल रहा हो। देखे धीरे- धीरे ये नश्वर शरीर राख में बदल रहा है। महसूस करे अपने शरीर को राख में बदलता महसूस करे। देखें ये राख सच्चाई है इस शरीर की। हम सबको एक दिन राख में मिल जाना है। धीरे धीरे अग्नि को बुझता देखें। देखें कुछ बचेगा तो सिर्फ राख। महसूस करे हवा के बहुत तेज झौंके को इस राख को अपने साथ उड़ाते ले जाएंगे। यही सच्चाई है।

हमारा अपना तो शरीर भी नहीं है। हवा का एक झोखा राख रूपी शरीर को पूरे ब्रह्माण्ड में फैला देता है। घनघोर बादलों को बनता देखे। घनघोर घटाएं बरसता हुआ महसूस करे जो तुम्हरे होने के आखरी बचे कूचे राख रूपी तत्व को भी अपने साथ ले जाएगी और रहे जाएगा तो बस ये शुद्ध-बुद्ध, कर्मो से रहित अविनाशी तत्व। यही सच्चाई है। इसी तत्व का चिंतन करे। यही तत्व ज्ञाता है। यही तत्व दृष्टा है।